スポーツ外傷・障害って何？

　スポーツ外傷(ケガ)とは、スポ－ツ中に他のプレーヤーとぶつかったり、転んだり、捻ったり、ボールが強く当たったりすることなど、原因がはっきりしている偶発的な事故のために身体がダメージを受けることです。
　これに対して、スポーツ障害(故障)とは、身体が少しずつダメージを受けていく状態です。疲労から過労になり、さらに病気（病的疲労）になった状態です。原因としては、下の表のようなことが考えられます。
　症状は、ほとんど痛みです。
　スポーツ活動の後だけに痛みがある場合（１度）は、初期です。
　放置しているとスポーツ活動中にも痛みがでるようになり（２度）、
　さらに悪化すると日常生活でも痛くなります（３度）。

スポーツ傷害の主な原因